Centro de Salud y Bienestar "El Manantial"

¡¡Hola a todos!! Como personal sanitario os transmito esta informació n publicada por la " Agencia Española de Medicamentos y Productos Sanitarios ". Este órgano es dependiente del Ministerio de Sanidad, por lo que es una información oficial y veraz. Respecto a este asunto, quiero aprovechar la ocasión, y pediros una reflexión individual respecto al uso que hacemos de los fármacos y medicamentos: Un medicamento, no es un alimento, y cada vez que ingerimos algún tipo de fármaco, aunque tiene las propiedades beneficiosas por la razón que lo consumimos, pero sus efectos no son inócuos, siempre tienen efectos adversos. Además, en una persona polimedicada, unos fármacos intearctúan con otros, y a veces se pueden producir reacciones de las cuales nadie conoce sus efectos. Esto ocurre siempre cuando una persona toma más de 3 fármacos de manera simultánea. Así es que esa reflexión os propongo. También informaros de la siguiente noticia, relevante, por cuanto ba...

¡¡Hola a todos!!: Os voy a hablar hoy de este asunto... La lesión de la cintilla iliotibial, es frecuente en corredores, y también en ciclistas. Las causas: Sobreentranamiento Abusar de superficies muy duras: asfalto (en corredores) Sobreuso de superficies muy blandas: barro (en corredores) Incremento demasiado rápido del entrenamiento de fuerza: cuestas, túneles de viento Incremento demasiado rápido del entrenamiento de calidad, donde se estira más la zancada: mayor elevación de la rodilla (corredores). Definición: Es un problema del eje biomecánico del Miembro Inferior, es decir un problema de vectores de fuerza como se explicaría en Física, donde la resultante en vez de apoyar la fuerza, el peso, en una zona de equilibrio, aparece en otra parte diferente apareciendo desajustes biomecánicos, que llevan a la lesión y consecuentemente al dolor. Explicación: La rodilla, dependiendo de autores, es una articulación muy importante, mientras que para otros e...

Anatomía del Sistema Linfático en el Tronco ¡¡Hola a todos!!: Os quiero hablar hoy de este importante y a veces desconocido sistema. El aparato circulatorio, se compone de 2 grandes sistemas: 1.- Sistema sanguíneo: El que todos ' conocemos ', las arterias, venas, capilares, y con su gran bomba: el corazón 2.- Sistema linfático: ese gran desconocido del que os quiero contar hoy algo... Estos 2 sistemas, componen el sistema circulatorio, del primero, decir que la sangre viaja a través de los vasos sanguíneos, impulsada por el corazón y es la encargada de llevar "el calor de la vida": el oxígeno, y los nutrientes a las células del cuerpo, y después del trabajo de éstas (metabolismo), llevar las sustancias de deshecho (catabolitos) por el cuerpo para filtrarlo en diferentes órganos: Pulmones, Riñones o Hígado. ¿Y el sistema linfático? ¿qué hace el sistema linfático? Pues éste, presenta fundamentalmente 3 funciones: Importante en el sistem...

Hola a todos: Hoy no voy a escribir nada, hoy sólo voy a proporcionar un enlace, donde se habla de una manera muy sencilla de este asunto tan interesante, y que afecta mucho a nuestra salud. Me parce francamente interesante. "Somos lo que comemos" , deberemos de tenerlo en cuenta. http://www.youtube.com/ watch?v=5niY4rWtCBI   Centro de Salud y Bienestar "El Manantial" Pasaje de la Avenencia, 7 28041 - Madrid Tfnos: 91.041.47.93 - 640.73.85.17 www.elmanantialclinica.com/ facebook.com/elmanantialclinica e-mail:  elmanantialclinica@gmail.com

 Hoy os quiero hablar de este asunto sobre el que hay gran controversia. Primeramente vamos a definir brevemente el problema: El denominado 'Sindrome del Túnel Carpiano', consiste en un Atrapamiento del Nervio Mediano . ¿Y esto qué es? Cuando un nervio queda atrapado, comprimido, hay alteraciones tanto en la sensibilidad, como en la fuerza de los músculos. La persona que presenta este trastorno, se queja de dolor, falta de fuerza, de no poder abrir botes de la mermelada, se le caen las cosas de la mano (vasos, platos...) Para muchos sanitarios, el problema está en que el Nervio Mediano, está sufriendo un atrapamiento, una compresión en la zona de la muñeca, ya que al pasar por debajo del Ligamento Transverso del Carpo , se produce un estrechamiento del canal por donde trascurre el nervio. La cirugía es la mejor posibilidad frente a esta circunstancia, pero somos muchos los sanitarios, especialmente fisioterapeutas que defendemos en un principio el ...

Hola a todos: Muchas veces se le achacan a las cervicales responsabilidades que a veces parecen inconexas, por ejemplo: sensación de acorchamiento en las manos, sensación de adormecimiento, de insectos andando por los brazos, dolores de cabeza... Pues por extraño que parezca, esto son cosas que no de manera obligatoria, pero en los que en un alto índice de casos está involucrada la región cervical. El cuello, es prácticamente todo músculo. Si nos fijamos, veremos que en el cuello tenemos diferentes estructuras, pero casi todas son pequeñas, en relación con el volumen muscular que tenemos en esta zona: - Vértebras de la Columna Vertebral , en esta región son denominadas vértebras cervicales. En este nivel corporal, son pequeñas, porque apenas soportan peso, según vamos descendiendo, las vértebras van aumentando su tamaño, porque es mayor el peso que soportan. - Vasos sanguíneos: Arterias por las que asciende la sangre desde el Corazón a la cabeza, y venas, po...

Hola a todos: Hace algunas semanas un paciente me preguntó: ¿y por qué es tan malo el aire acondicionado? ¿qué relación tiene éste con las contracturas musculares? Y por esto os escribo de este asunto ahora que casi está finalizando la temporada... aunque en muchos lugares funciona incluso en invierno.   Todos lo hemos oido esto alguna vez.... "El aire acondicionado es malísimo". Y es que aunque nos cueste trabajo creerlo, las dolencias originadas por el aire acondicionado pueden ser motivo de bajas laborales y de absentismo en verano. Y es que  el mal uso de los equipos y su falta de mantenimiento favorecen la aparición de catarros, tos, faringitis, rinitis, asma, neumonía o dolores de cabeza. ¿Qué le pasa a nuestro cuerpo cuando nos colocamos durante periodos más o menos largos de tiempo dentro del 'chorro' de acción de un aparato o un circuito de aire acondicinoado? El contacto directo del aire acondicionado con el cuerpo, especialmente co...